Miért félünk magán pszichológushoz fordulni?

Miért félünk magán pszichológushoz fordulni?

A nézeteltérések az életünk részei. Mindazonáltal majdnem mindnyájan azt szeretnénk, hogy elkerüljük a botrányokat és a veszekedéseket. De meg lehet tanulni a konfliktuskezelés módszereit és el lehet kerülni az azt kiváltó helyzeteket? Vagy legalábbis minimalizálni a számukat? A válasz igen! Mindenekelőtt meg kell értenünk, hogy az összetűzések az emberek közötti kommunikáció részei, mivel mindenkinek megvannak a saját szükségletei, értékei, érdekei, amelyeknek nem feltétlenül kell megegyezniük egy másik ember szükségleteivel, értékeivel és érdekeivel. A felmerülő nézeteltérések, valamint az egymásnak ellentmondó vélemények alapján konfliktushelyzetek merülnek fel. A konfliktuskezelésben fontos felismerni azt, hogy nincsenek egyforma emberek. Mindenkinek joga van a saját véleményéhez, a vágyainak és az érdekeinek a megvalósításához. Sőt, a nézeteltérésbe kerülő személyeknek leggyakrabban nehéz időszakai vannak. A konfliktuskezelés során érdemes együttérzést mutatni és megpróbálni megérteni őket. Néha nehéz elfogadni, hogy valami nincs rendben velünk, beismerni magunknak, hogy problémáink vannak. Sokan még mindig úgy vélik, hogy a magán pszichológus konzultációja extrém intézkedés, amelyet csak kivételes esetekben szabad igénybe venni. Ezek a leggyakoribb kifogások: “Én is tudom, hogy mi a bajom”, “Nem vagyok olyan rosszul”, “Félek megbolygatni a múltat”, “Ez túl drága nekem”, “Nem hinném, hogy segít.” Habár mi megpróbáljuk elfelejteni a múltat, de az nem felejt el minket. A tünetekért, a neurotikus viselkedési mintákért és a szorongásért kudarcokkal fizetünk a munkahelyen, a szerelemben és a mindennapi életben. Semmi sem kerül nekünk annyiba, mint az elmúló élet. Amikor magán pszichológushoz fordulunk, fontos lépést teszünk a saját mentális fejlődésünkben. A lélekgyógyász nem olyan személy, aki megoldja az Ön problémáit, hanem inkább segít megérteni a tetteinket és az érzéseinket. A magán pszichológus megváltoztatja a kialakult kapcsolatok vagy helyzetek szemléletét és csökkenti az érzelmi hevességet.